世界心脏日（World Heart Day）是由世界心脏联盟确定的，于1999年设立，每年一次，2011年起，改为每年9月29日 。其目的是为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识，并让公众认识到生命需要健康的心脏。心脏疾病是威胁人类生命健康的头号 手，为提醒人们的重视，世界心脏联盟确定了每年一次的“世界心脏日”。
心脏是唯一一个片刻不可以休息的器官,当人类生命开始在母体胚胎里孕育时,心脏就夜以继日地工作着。而冠心病、风心病、心肌病等心血管疾病的发生使本来不堪重负的心脏雪上加霜,严重威胁着人类的健康和生命。 心脏病的症状取决于心脏功能受损的程度和病情发展阶段，一些比较常见的心脏相关症状包括心慌、心悸、呼吸困难、胸闷、胸痛等症状，部分会伴随手脚肿胀、昏厥等症状。因此，早发现早治疗，当身体发出信号时，请及时到医院进行科学的诊断，避免耽误病情。 
世界心脏日的永恒主题为“健康的心，快乐人生”。其宗旨在于激励人们把静态的生活方式改变为积极的行动。呼吁人们摒弃不良的饮食习惯和不良嗜好，使人人都可以拥有一颗健康的心，人人都可享受愉悦的生活。 在日常饮食中应确保摄入充足的水果和蔬菜，多选择未加工的谷物、瘦肉、鱼和豆类，同时一定要限制盐、糖和脂肪的摄入。
适当进行一定的运动锻炼，长者朋友们可以选择舒缓的散步、太极、八段锦等方式，可以提升心肺功能，减缓血管老化的速度。 吸烟除了会增加肺癌发生的风险以外，还会增加患心血管疾病的风险，在此基础上也要进一步避免吸二手烟。 长者朋友们日常要对血压、血脂以及血糖水平进行监测了解，出现问题要及时干预。 
我们都要爱护自己的心脏 守护健康 从“心”开始
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